每天200下，改善含胸驼背#居家锻炼 #开肩美背 #拉力器

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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平时甩呼啦圈走路上下楼梯都没有问题，今天挑战甩呼啦跳舞还真的难，跳了几遍只能这样了，感谢家人们的支持

2025-08-24 19:49:26

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玩水装备。#玩水乐趣 #儿童救生衣

2025-08-24 19:49:26

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2025-08-24 19:49:26

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蛙泳必学口诀！看了你就学会了！ #蛙泳 #蛙泳口诀 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #泳镜

2025-08-24 19:49:26

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姐妹们快看我挖到的居家锻炼神器就是这个！软体壶铃跟传统铁壶铃不一样，它是软体的，也不用专门找场地，不用担心会砸到自己，也不怕砸坏地板，真的太适合我们居家锻炼了！

2025-08-24 19:49:26

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