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2025-07-31 22:45:33

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你是否也常因小事失控发火，事后又懊悔不已？ 坏脾气不仅影响人际关系，还可能阻碍职业发展，甚至损害健康。 遇到情绪爆发时，深呼吸或暂时离开现场，待冷静后再处理问题，效果更佳。 《改变你的坏脾气》一书结合传统智慧与现代案例，提供实用方法，帮助读者逐步掌控情绪。 书中剖析了坏脾气对身心健康的损害机制，提出“情绪四步法”（识别、接纳、调节、转化），并结合职场冲突、家庭矛盾等真实场景，教你如何用理智替代冲动。 与其被情绪牵制，不如主动调整，成为更从容的人——谁不想说话让人舒服，日子过得顺遂呢？#情绪管理 #情绪 #人生感悟 #人生智慧 #好书分享

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为什么分红险反而降得少？

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适合7-9年级的名著导读，帮孩子快速梳理#初中名著 学习重难点#初中语文

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愚公移山，移的是哪两座山？这些国学常识你就是把课本翻烂都找不到！#国学常识 #国学 #好书推荐 #家长必看

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孩子18岁之前敏感期一定要好好沟通，正确引导！别用他的一生去治愈童年 #育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂 #家庭教育 #读书T

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纳尼亚传奇全集7册文竹著一二三四五六年级中小学生阅读课外书*读童话故事名著世界三大奇幻经典巨著之一儿童文学作品版

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